¿sirven los baños calientes para aliviar el síndrome de dolor crónico pélvico / prostatitis?
4th August, 2021
Tradicionalmente, cuando los hombres se han quejado con su médico sobre dolor en la pelvis, ano o genitales, frecuencia y urgencia urinaria, malestar post-eyaculatorio, dolor al sentarse o la sensación de una ‘pelota de golf’ en el recto, generalmente se les diagnostica con Síndrome de Dolor Crónico Pélvico / Prostatitis. Con este diagnóstico, se les administran antibióticos y se les dice que eviten la cafeína, el alcohol y las comidas picantes, eyaculen con más frecuencia --sí, leíste bien, con más frecuencia-- y tomen baños calientes. Pero como lo hemos visto con aterioridad, los síntomas de el Síndrome de Dolor Crónico Pélvico / Prostatitis no responden típicamente al tratamiento médico convencional.
TABLA DE CONTENIDOS
- 1. ¿Pero en verdad los baños calientes pueden aliviar temporalmente los síntomas de la prostatitis?
- 2. El calor del agua caliente (y no lo que se pone en el agua caliente del baño) es lo que relaja los músculos pélvicos
- 3. Los baños calientes ayudan a los síntomas de prostatitis, pero no ofrecen una solución permanente
La mayoría de los consejos convencionales sobre el tratamiento de la prostatitis, incluyendo la modificación de la dieta y el aumento de la actividad sexual, son confusos tanto así que los síntomas empeoran.
Muchos hombres me han informado que las prescripciones que les han dado acerca de tomar antibióticos es confuso, ya que no entienden el porqué o cómo adquirieron una bacteria. Además de tomar estos medicamentos que tienen poco efecto sobre sus síntomas, se les indica que no tomen alcohol, esto porque es peligroso al mezclarlo con los antibióticos, pero además porque puede empeorar sus síntomas. De hecho, muchos hombres me han informado que el alcohol a menudo mejora sus síntomas y no los lastima — algo que en el corto plazo mejora, pero en el largo plazo perjudica más — .
Para aumentar la confusión, el aumento de la actividad sexual empeora los síntomas en una gran mayoría de hombres. Describí el malestar post-eyaculatorio como un “espasmo de placer” en otro artículo. Cuando la pelvis de un hombre está constreñida de forma crónica, en lugar de que el orgasmo relaje la pelvis, en realidad aumenta su nivel de tensión y causa una gran incomodidad que puede durar desde unas pocas horas hasta semanas.
Expongo esto de nuevo ya que he escuchado a hombres plantear que después de la actividad sexual --sea la masturbación o sexo--, es aconsejable tomar un baño caliente sentado para relajar a la próstata inflamada y así evitar los síntomas que usualmente vienen después del orgasmo.
1. ¿PERO EN VERDAD LOS BAÑOS CALIENTES PUEDEN ALIVIAR TEMPORALMENTE LOS SÍNTOMAS DE LA PROSTATITIS?
Como ya dije, un consejo muy común que se les da a los hombres diagnosticados con prostatitis es tomar baños calientes. La mayoría de los hombres informaron que los baños calientes alivian sus síntomas por algún tiempo.
Pero, ¿los baños de asiento tienden a ser más efectivos que los baños calientes normales para el Síndrome de Dolor Crónico Pélvico / Prostatitis?
A los pacientes a menudo se les indica que tomen un baño de asiento, un baño en el que solo se sumergen en agua las nalgas, las caderas y a veces las piernas. Los pacientes informan que tomar un baño caliente normal es más efectivo que solo sumergir el culo en una pequeña tina de agua caliente. El baño de asiento es a menudo incómodo y no permite el tipo de relajación de los músculos de la pelvis y tampoco ayuda a la reducción de la excitación del sistema nervioso que proporciona un baño caliente normal. Es la reducción del estrés, así como la relajación local de los músculos pélvicos, lo que resulta terapéutico para quienes padecen lo que se diagnostica como Síndrome de Dolor Crónico Pélvico / Prostatitis, y no el efecto del agua caliente en la próstata.
(Recordemos que esta condición no tiene nada que ver con la próstata.)
Según la publicación Hedelin y Jonsson en el Scandinavian Journal of Urology and Nephrology del 2007, el frío tiende a agravar los síntomas de la prostatitis y el calor tiende a mejorarlos. Esta es la misma razón por la cuál se comprobo el hecho de que las personas en climas calidos tienden a batallar menos con la Prostatitis. Esto se debe a que las personas en un clima cálido favorecen más a su sistema inmunológico. Investigadores del norte de Europa informan que el clima frío desencadena los mastocitos (los mastocitos son células reguladoras esenciales en la modulación de procesos inflamatorios y alérgicos), además de promover los espasmos musculares.
2. EL CALOR DEL AGUA CALIENTE (Y NO LO QUE SE PONE EN EL AGUA CALIENTE DEL BAÑO) ES LO QUE RELAJA LOS MÚSCULOS PÉLVICOS
Es común escuchar de hombres que ponen sales de sulfato de magnesio u otras sales de baño o polvos mágicos en el agua del baño en un intento de ayudar a calmar sus síntomas, pero esto no sirve, es el calor del baño lo terapéutico y no lo que se pone en el baño. Las saunas, los baños de vapor y las duchas calientes también ayudan a calmar los síntomas. Recuerda, la mayoría de los casos de Síndrome de Dolor Crónico Pélvico / Prostatitis, son causados por músculos pélvicos crónicamente tensos y no por una infección o inflamación de la próstata. Darse un baño caliente reduce notablemente la tensión muscular en la pelvis, así como un fuerte reductor de la ansiedad y la excitación del sistema nervioso autónomo. Si hubiera un medicamento que ofreciera el beneficio sin efectos secundarios del agua caliente, el creador sería millonario, y la droga sería uno de los principales medicamentos utilizados en medicina.
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Te puedes ir olvidando de hacer esto.
3. LOS BAÑOS CALIENTES AYUDAN A LOS SÍNTOMAS DE PROSTATITIS, PERO NO OFRECEN UNA SOLUCIÓN PERMANENTE
El calor y los baños calientes son curativos y pueden hacer que los síntomas insoportables de lo que se diagnostica como Síndrome de Dolor Crónico Pélvico / Prostatitis sean momentáneamente más tolerables. Sin embargo, el agua caliente no ofrece una solución permanente a estos síntomas. Los hombres me han informado que sus síntomas mejoran cuando se han duchado con agua caliente, pero los efectos del agua caliente desaparecen poco después de haber salir de la regadera. Sin embargo, los baños calientes son una bendición para quienes sufren de dolor en la pelvis, ya que la reducción de los síntomas durante cualquier período de tiempo es muy bien recibido por cualquier persona con Síndrome de Dolor Crónico Pélvico / Prostatitis.Los baños calientes ayudan porque la mayoría de los casos de prostatitis son causados por contracción muscular de la pelvis, y no por alguna patología de la próstata.
Como he mencionado ya tres veces, pero quiero que te quede claro, la mayoría de los hombres diagnosticados con prostatitis no padecen ninguna patología de la próstata, sino que sus músculos del piso pélvico están contraídos crónicamente. Es así como empieza un ciclo de tensión, ansiedad y dolor allá abajo. El objetivo es dejar de tensar la pelvis mediante la relajación e iniciar un tratamiento física adecuado.
Por lo tanto, recuerda que los baños calientes pueden ayudar a aliviar el dolor en el proceso de esta rehabilitación, pero no porque sanen a la próstata sino porque son relajantes. También es importante mencionar que estos son un curita / parche y no una solución a largo plazo.
Así que si estás estresado prende el calentador y toma una ducha caliente, pero no te masturbes.
